からだ弱め×運動オンチだったヨガ講師の「とことん優しいヨガ」

ありのままの自分で人生が幸転する、ヨガのある暮らし

今、目の前にある幸せに意識を向け、受け取る。

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こんばんは!

「とことん優しいヨガ」をお届けする、

ヨガ講師の目代なおこです🌿

 

久しぶりの青空と太陽のあたたかさに

心がじわっとほぐれました〜。涙

 

先日の大雨では近くの天竜川が大暴れ。

早朝に自主避難をしたり、

その後も降り続く雨にそわそわとして

落ち着かない日々でしたが、

青空の力、すごいです。

 

コロナも自然災害も、

日常のありがたみを

これでもかと教えてくれる。

 

今日も生きている、

生かされているという奇跡。

 

「今、目の前にある幸せに

意識を向け、受け取ろう。」

そんなことを思ったのでした。

 

たった今、

私の目の前にある幸せは

6歳の娘がニコニコと

遊びの準備をしていること😌

自分でドレスを着込んで、

目の前を行ったり来たり。笑

 

ただただ、元気に過ごしてほしい。」

 

何気ないようで、

これって実は壮大な願いですよね✨

でも願わずにはいられません。

 

そしてその大きな願いを叶え続けるために

今できることを1日1日積み上げていかなくては❣️

 

青空パワーにエネルギーをもらい、

母として、一人の女性として、

そしてヨガ講師として

進んで行きたいと思います😊

 

今日もお読みいただきありがとうございます🌿

  

 

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《プロフィール》

目代なおこ

看護師資格を持つメディカルヨガインストラクター/6歳の娘のお母さん

オンライン・長野県伊那市を中心に活動中!

子どもの頃から体が弱めで、運動オンチだった私…。

風邪をひきやすく、月に1回は風邪をひいていました。

また、外で気を張りすぎて気疲れしてしまうこともしばしば。

キャパを超えてしまった日の夜は、じんましんが出たり😭

そんな私が30歳を前にヨガと出会い、続けることで

心と体、そして人生が変わりました!

今では重めの風邪をひくのは1年に1回ほどに✨

体の硬い方や運動が苦手な方にも、ヨガの心地よさと、

心と体の変化を実感していただけるよう、

「とことん優しいヨガ」をお届けしています。

 

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