− Coto Mamma Life −

子どもと夫と、ほどほどナチュラル志向に暮らす日々。何気ない毎日の中で見つけた大切なコト。

マインド

2020年夏の過ごし方で、未来が変わるとしたら

ようやく梅雨明けし、遅ればせながら夏がやってきました。 空が高いと、気持ちも晴れますよね! とはいえ、今年は例年にない控えめな夏。 海、お祭り、花火、旅行…できないことが多く、気分も沈みがち。 沈んだまま夏を終えてもいいけれど… なんだかちょっと…

正しさの中で、身動きができなくなった時に

最近気がついたことですが、どうやら私は行動する時に「正しさ」や「根拠」みたいなものを大切しているようです。 (本当に正しくできているかどうかは別として…) 例えば文章を書くときの言葉一つをとっても、意味合いや使い方が正しいかどうか。 ヨガやヨニ…

何度同じ映画を観ても、初めてのシーンがある

関東の梅雨明けも間近ですね!こんなに心待ちにした夏は初めてかもしれません。 蚊に刺されやすい、日焼けしやすい、セミがこわい私は、夏がすこし苦手でした。。 でも今年はセミの鳴き声を聞いた時、心からホッとしたんですよね。 あぁー、私は夏を待ってた…

人生のステージが変わるときに起こること

ある日突然、手に取る本のジャンルや、学びたい内容が変わることはありませんか? または、ずっとやっていきたいと思っていた仕事に、突然やる気をなくしてしまったり。 私は昨年の夏頃から「やりたいことを仕事にする」や「自分らしく生きる」などがキーワ…

それでもあなたは、幸せでいていい

もし社会が混乱していたり、身近な人がつらい状況にあったとしても。 あなたは今までどおり、幸せを感じていましょう。 周りにチューニングを合わせて、傷ついたり、自分を責めなくても大丈夫。 誰にも遠慮することなく、いつもの暮らしを送ることに意識を向…

ポイントは5つ!部屋が片付かない人におすすめの「ミニマルなお買い物」

何気なく出かけた先で、ついつい衝動買いをしてしまうことはありませんか? 例えば、お気に入りのショップに入ったら、たまたまサマーセールをやっていたり。 その時に一目惚れで出会ったワンピースが、あまりにも自分にぴったりのシルエットで、毎日でも着…

「幸せを感じる人」と「そうでない人」の大きな違い

同じような環境にいるはずなのに、「幸せを感じる人」と「そうでない人」がいます。 誰だって毎日幸せを感じて暮らしたいと思っているのに。 「幸せを感じる人」と「そうでない人」は何が違うんだろう。 ながらくその違いを考えていたのですが、先日大きな気…

足りていますか?「ただの私」に戻る時間

仕事に家事、そして子育てや介護。そんな忙しい日々の中で、ふと「何でこんなことしてるんだっけ?」と思うことはありませんか? 1日の中でやりたかったことの半分、いや3割も出来ていない日なんかは、もうすっかり自信をなくしてしまったり。 私自身は、娘…

もし人生が、正解も失敗もない実験だとしたら

私たちの毎日は、一瞬一瞬の選択の積み重ねです。 例えば朝早く目が覚めて、そのまま起きるのか二度寝するのか。 朝ごはんにトーストを食べるのか、おにぎりを食べるのか。 洗濯物は外に干すか、室内干しにするか。 洋服は何を着るのか。 などなど、数え出し…

美しい姿も、朽ちる姿も見届ける、という愛

毎年夏が近づくと、甘い香りと真っ白な花で私たちを癒してくれるクチナシ。 少し離れたところに咲いていてもその存在に気がつく、その甘美な香り。 私にとっては、憂鬱になりがちな梅雨の楽しみです* そんなクチナシも、今年はそろそろ咲き終わりの時期の…

プレイヤーにならなくてもいい、誰かのサポーターという生き方

東京では梅雨らしい天気が続いています。雨が続いたりコロナのこともあって、なかなか外で思いっきり遊べませんよね。 そんな中、最近5歳の娘こっこちゃんがスマホのゲームにハマっています。なぜやり始めたのかというと、Youtubeでキッズユーチューバーの…

上手じゃなくても、失敗しても愛されるとしたら

YouTubeで「教えて!イチロー先生」という動画を見たときのこと。 元プロ野球選手のイチローさんが、子どもや大人の質問に答えるという内容で、とっっっても面白いです。 (「元」プロ野球選手と書くと、なんとなく心がキューッとなる。) イチローさんの凄さ…

好きな食べものは何ですか?

最近「1番好きな食べものって何?」と聞かれることがありました。 その場で考えてみたものの、これ!というものが全然思い浮かばなくて、ビックリ!! 結局はっきりと答えられませんでした。。 その後、改めて好きな食べものを考えてみた。 カレー?餃子?パ…

悩みや問題を解決するには?

夜、1人でお風呂に入っていると、娘の泣き声が聞こえるような気がする。 湯船に浸かっている時やシャワーで髪を流している時、小さく聞こえてくる。 空耳かな?と思いつつも、お風呂の扉を開けて耳をすましてみる。 そして、泣き声が全然聞こえないことに安…

特別天然記念物として生きる

あなたが今、どんなに自分が取るに足らない存在だと感じていても、あなたはあなたのままでいい。 本を読んだりSNSを見て、熱心に勉強してもいいけれど、他の誰かになる必要はないし、多分なれない。 だってあなたはこの地球でただ1人の存在だから。 それはこ…

失敗する自由

さっき何となく、はてなブログのアプリをダウンロード。 早速ブログを書いてみると…さくさくスルスル書けて驚き!! 大して変わらないだろうと、ダウンロードの一手間を惜しんでいたけど、もっと早く使っていればよかった。。 「もっと早く○○しておけば…」と…

お金を貯めてみようかなと思って…

子どもの頃から手元のお金はスッキリ使うタイプの私。 それに、お金はエネルギーだから巡らせた方がいいと思っていたので、さらさらと川が流れるように使っていた! でもつい先日「お金をすぐ使うタイプの人でこれから収入を増やしたい場合は、一度お金を使…

2020年のはじまり

明けましておめでとうざいます!新しい1年のはじまり、スッキリした気持ちになれますね*時間に追われることなくのんびりしたり、気ままにお風呂に入ったり、心が緩みっぱなしのお正月(^ ^)今日は家族3人で初詣へ!参拝の列に並んでいる間に、ふと、お参りが…

大掃除を家事代行サービスに頼んで分かったこと

12月も後半になり、大掃除の時期ですね! 毎年「やらなきゃ〜」と思いながら、気がつけば大晦日になっています。 しかも1日がかりで一生懸命やっても思ったほど綺麗にならず、なんとなく心がスッキリしません。涙 (家族の中で、自然と私がやる箇所が多くな…

目の前のイライラや過去の感情を手放す「イメージング」

ふとした瞬間に過去の思い出したくない記憶が浮かんで嫌な気持ちになることってありませんか? もうかなり前の出来事で忘れかけていたのに、鮮明に思い出してしまう。 その当時に戻ったように、嫌な気持ちをフレッシュに味わえるから不思議ですよね〜。笑 「…

「ひとりっ子でいいの?」と悩んだ時に

我が家はパートナーと娘のこっこちゃんと3人暮らし。つまりこっこちゃんは一人っ子です。 大変な時期は過ぎて、女の子ということもあって女子トークをしながら楽しく暮らしています* ただ落ち着いてきた時期だからこその悩みごとが一つ。 それは「そろそろ2…

朝の布団の中にある幸せ

朝、目が覚めると、大体こっこちゃんはまだ夢の中。 すぴーすぴーと眠る顔を眺める時間が、本当に幸せで、時間が止まってしまいます。 冬の時期は特に、ほかほか温かいこっこちゃんが布団にいると極楽です。笑 寝相も面白いし、起き抜けの第一声もヘンテコな…

サインを受け取り、手放すこと

寒さが緩んで気持ちのいい日* と言いたいところだけど、朝の支度のドタバタで、もうグッタリ。笑 昨日の夜は娘とプチ喧嘩でやさぐれ気味で、なかなかスムーズに準備が進まず。 急いでいつもと違う、駅に近くて料金が高い駐輪場に止めたけど、電車には間に合…

悩みの答えの見つけ方

ここ最近、仕事のスタイルを変えようと動きはじめていて、仕事やお金、起業などのジャンルの情報に触れる機会が多くなりました。 意識して情報を取りに行くと、本当に沢山の人がビジネスジャンルのことを発信していてビックリ!! 本屋さんに行けばビジネス…

部屋をキレイにしてもいい◎

子供の頃、お母さんに部屋を掃除しなさい!とよく言われました。 自分自身がお母さんという存在になった今は、整頓された部屋が好きです。 床もテーブルも、水周りもキレイにしておきたいし、汚れているとなんとなく心がざわざわ。。 仕事のある平日はやりき…

時には目線を変えてみる

休憩時間にランチに外へ出た時、ふと上を向いて歩いてみたくなりました。 それはクヨクヨせず上を向いて…という気持ち的なことではなくて、目線を上にして歩くということ。 意識してやってみると、まずオフィス街でもきちんと空があることに気付き安心する。…

売店のお母さん

最寄り駅の中にある小さな売店。お店の人は60代ぐらいの2人の女性です。 なんとなく2人の雰囲気が似ていて、初めは1人かと思っていたけど、よくよく見ると違うので、多分2人。 朝お茶を買うと、笑顔で迎えてくれて、最後は必ず「いってらっしゃい!気をつけ…

仕事を続ける?辞める?ワーママ永遠の悩み-転職編-

子どもとの暮らしの中で、大きな悩みごととの一つといえば「仕事と育児の両立」。 続けるか辞めるか、続けるならどんな仕事ができるのか、急に休んで大丈夫なのか…などなど。。 育児休暇を取っている場合、職場復帰する前から考えることが山積みですよね。 …

空腹の気持ちよさ、そして幸せ

健康診断シーズンですね。私もつい最近行ってきたばかり。 健診の時間が14時からだったので、それまでは絶食です。 いつもだとランチの前に間食をすることもあれば、なにも食べないまま15時を迎えることも。 だけどなーんにも口にしてはいけないとなると、な…

台風と金木犀の香り

大きな台風が過ぎ、またぐーんと季節が進みましたね。家の周りでは台風の翌日から金木犀の香りが漂いはじめました。毎年ほんのひと時甘い香りを楽しませてくれる金木犀。今年は台風の不安や、被害の様子から発せられているエネルギーを緩和してくれている感…