からだ弱め×運動オンチだったヨガ講師の「とことん優しいヨガ」

ありのままの自分で人生が幸転する、ヨガのある暮らし

2020-06-28から1日間の記事一覧

なかなか寝つけない時に、子どもに学ぶ安眠ポーズ

夜、こっこちゃんが眠りにつくのを見届ける瞬間が、大きな癒しの今日この頃。 あんまり直視していると目が合って、そこから長い長いおしゃべりタイムが始まることも…だから薄目でこっそり見るのがポイントです!笑 こっこちゃんは必ずうつぶせ&足を曲げて、…