からだ弱め×運動オンチだったヨガ講師の「とことん優しいヨガ」

ありのままの自分で人生が幸転する、ヨガのある暮らし

2020-03-14から1日間の記事一覧

風邪・ウイルス対策に!ヨガインストラクターが伝える【メディカルアロマ&ハーブ】

メディカルヨガインストラクターのMokです! ここ最近、世間はウイルス感染症のニュースで持ちきりですね。 感染の広がりやマスク不足で不安な方も多いと思います。 まずは確かな情報に触れ、目の前の幸せや心の平穏に意識を向けて安心して過ごすことが大切…

子どもの給食がカレーだった日の夕食に、カレーを作ってしまうのはなぜか?

先日、仕事終わりに娘を迎えに行き、そのまま食材の買い物へ! 夕食に何を作るかは決めずに、野菜にお肉、おやつなどを買いました。 家に着いて、買ったものと冷蔵庫の食材をチェックしカレーを作ることに。 作っている間、5歳の娘は自分の好きな遊びをして…