からだ弱め×運動オンチだったヨガ講師の「とことん優しいヨガ」

ありのままの自分で人生が幸転する、ヨガのある暮らし

目代なおこ/看護師資格を持つメディカルヨガインストラクター。オンライン・長野県伊那市を中心に活動中!【女性が自分らしく軽やかに生きるためのヨガ】をモットーに、体が硬くても、初めての方でも無理なく取り組めるレッスンを行っています。
プロフィール
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