今のあなたの心地よさを見つける「とことん優しいヨガ」//TariteMititeYoga//

ありのままの自分で人生が幸転する、ヨガのある暮らし

慣れってすごい、人間てすごい

こんばんは! 「とことん優しいヨガ」をお伝えする ヨガ講師の目代なおこです 数日前、夏からわが家にやってきた、 ノコギリクワガタが旅立ちました。 越冬するクワガタもいるみたいですが、 ノコギリクワガタは越冬しないようで… 10月を過ぎたあたりから 日…

オールマイトの名言が刺さる、余計なお世話は私にとっても本質です!

こんばんは! 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 「余計なお世話ってのはヒーローの本質でもある。」 これは「僕のヒーローアカデミア(通称:ヒロアカ)」で オールマイトが主人公デクくんに言った言葉です 実は最近パートナ…

人生の9割が「過程」の時間だとしたら

こんばんは! 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 仕事や習いごとなど、 何か新しいことにチャレンジする時、 できれば早くいい結果を出したい と思うものですよね。 私の場合、特に仕事の場面では スピーディーに物事を進めた…

\5名限定・11月10日&17日開催!/はじめてのヨニケアレッスン

こんばんは! 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです これまでオンラインで開催してきた 「ヨニケアレッスン」ですが、 今月ついに対面での開催が決定しました 場所は長野県伊那市にあるwee+さんです! 人生を前向きにEnjoyす…

いつも元気じゃなくていい、不調な自分にもOKを◎

こんばんは! 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです あという間に11月ですね! 元気にお過ごしでしょうか? 私は長野で迎える初めての冬に 今からドキドキそわそわしています…。 また、この秋に素敵なご縁をいただき、 新たに伊那…

\3つのタイプ別/ヨガを続けるコツ

こんばんは! 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 意を決してヨガを始めたのに、 「三日坊主になってしまった…」 という経験はありませんか? ヨガの心地よさは分かっていても腰が重い。 そしてクローゼットで眠り続けるヨガマ…

10月よりNEWクラススタート!月曜30分の朝ヨガレッスンで1週間を健やかに♪

こんにちは! 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです さて、今日から新しいオンラインヨガクラスがスタートしました❣️ 月曜9:30〜の30分の朝ヨガクラスで、 1日のはじまりである朝にヨガを行うことで、 その日のご自身の心と体の様…